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脊柱手术后该怎么“动”？
2024/11/22 09:37
脊柱手术适用于外伤、年龄、基础病等原因造成的骨折、脱位、椎管狭窄、脊椎结核、脊椎原发肿瘤和转移瘤等。术后不正确的“活动”或“锻炼”会严重影响手术效果，甚至加重患者脊柱损伤程度，甚至造成不挽回的危害。那么术后该怎么 “动”呢？
“稳”：让螺钉和骨头之间能够长得牢固，不发生松动或移位；
“直”：术后卧床期间如需变换体位时，要注意使头肩部、腰部、腿部保持在一条线上，同时、同向翻动，就像翻书一样翻动上半身。
但是要注意“一动不动“是不可取的。为了避免术后长期卧床引起下肢血栓，同时为了锻炼下肢活动能力，从术后第一天开始，患者就可以在床上进行早期下肢功能锻炼。
术后早期适应性训练：
足趾屈伸：患者平卧位，踝关节保持中立不动，足趾慢慢向上勾，保持5~10秒，再慢慢往下蹬，保持5~10秒。每天可完成多组练习。
踝泵运动：患者平卧位，先缓缓勾脚，再慢慢向下踩，这两个动作分别保持5~10秒。每天可完成多组练习。
直抬腿：患者平卧位，一只脚勾脚到最大限度，然后缓慢抬腿至20~45°（根据患者能力调节高度数）并伸直，保持5~10秒；双腿交替完成上述动作。每天可进行5~6次，每次时间为5~10分钟左右。
按摩：对于四肢活动不便的患者，可采取被动按摩的方式。
踝泵示意图
直抬高示意图
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