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迈步未来，立“脊”行动。儿童脊柱侧弯该如何应对？
2024/11/22 10:48
近年来，脊柱侧弯已成为继肥胖近视之后危害儿童的第三大疾病。每年6月是国际脊柱侧弯学会设立的“脊柱侧弯唤醒月”倡议人们关注脊柱侧弯更好实现早发现、早诊断、早治疗。“我的个子不高，背不直，我还觉得我的两个肩膀不一样高，但是当我告诉爸爸妈妈的时候，爸爸妈妈就说个子不高是因为你挑食，营养没有跟上，背不直那你就挺直，没什么大问题。”这是一位脊柱侧弯孩子对大夫说的，这说明大多数的家长还是对脊柱侧弯的了解太少，同样也会因为家长的无知耽误了孩子的治疗，那什么是脊柱侧弯呢，我们怎样可以清楚的认识到自己孩子脊柱侧弯了呢？
那我们先来说一下什么是脊柱侧弯:脊柱侧弯又称脊柱侧凸，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片，如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧凸。
脊柱侧弯的危害：脊柱侧弯导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势不良等异常形态，同时影响活动度等功能。严重者甚至出现神经受损、神经受压、肢体感觉障碍、下肢麻木、大小便异常及短气、喘气等呼吸障碍，且影响血液循环。简单一句话概括： 脊柱侧弯轻者影响生活质量，重者可导致瘫痪、甚至危及生命。
脊柱侧弯居家自测方法
第一步，直立位，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，检查两侧肩膀是否等高，两侧肩胛骨是否对称，两侧肩胛骨下角是否在同一水平线
第二步，双脚并拢双腿伸直，上身向前屈曲90度，检查两侧后背是否等高检查两侧胸凹是否对称。
第三步，直立位手指紧贴棘突，由上至下观察是否成一直线状。
脊柱侧弯的预防歌谣：人体脊柱有弯曲，保持他们很重要，坐姿站姿要正确，低头驼背可不行，双腿并拢踏实做，抬头挺胸背要直，多做运动多伸展，蹦蹦跳跳不懒散。关注脊柱侧弯，守护身心健康。脊柱侧弯不可怕，科学认知更重要。
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